白癜风的治疗是一个长期的过程，而科学的护理措施对于病情的控制和康复起着不可或缺的作用。那么在日常生活中，我们应该如何护理白癜风呢?看看成都专业的白癜风医院医生怎么说的!

　　一、皮肤护理

　　1.防晒：避免长时间暴露在阳光下，外出时应涂抹温和无刺激的防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等物理防晒措施，防止紫外线进一步损伤皮肤黑素细胞。

　　2.清洁：选择温和的清洁产品，避免使用刺激性强的肥皂等，防止皮肤过度清洁而受损，同时洗澡水不宜过烫。

　　3.避免外伤：防止皮肤受到擦伤、烫伤、抓伤等外伤，因为外伤可能诱发同形反应，导致白斑扩散。

　　二、饮食护理

　　1.营养均衡：多摄入富含酪氨酸及矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等，有助于黑色素的合成。

　　2.忌口：少吃或不吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等，因为维生素C会阻碍黑色素的合成。

　　三、生活习惯护理

　　1.规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢和免疫系统的正常运转。

　　2.适度运动：适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力，但要避免过度劳累。

　　四川白癜风专科医院医生说，科学的护理是白癜风治疗的重要辅助手段。患者在遵循医嘱治疗的同时，切不可忽视日常护理，只有双管齐下，才能更好地促进病情好转，恢复健康肤色。